Nuorten ja perheiden tukena
Mari Törrönen
Mari Törrönen on erityisopettaja ja ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja, joka tunnetaan lämpimästä läsnäolostaan ja kyvystään kohdata ihmiset aidosti. Hän auttaa erityisesti lapsia, nuoria, Nepsy-nuoria ja perheitä kokonaisvaltaisesti, tukien heitä unen ja arjen haasteissa. Marin tavoitteena on auttaa asiakkaitaan löytämään tasapainoa ja hyvinvointia elämäänsä mm. hermoston rauhoittamisen, turvallisuuden lisäämisen ja pysähtymisen taitojen avulla. Mari tarjoaa univalmennusta ja vertaistukea myös vaihdevuosi-ikäisille naisille.
Keväällä 2024 Mari osallistui Holistic Sleep -univalmentajakoulutukseen, joka syvensi hänen ymmärrystään unesta ja unen merkityksestä hyvinvoinnille. Opintojen myötä hän alkoi hyödyntää mielikuvaharjoituksia ja rentoutusmenetelmiä myös opetustyössään. ”Nuoret rakastavat rentoutusharjoituksia, ja niistä on tullut luonnollinen osa opetusta,” Mari kertoo.
MARIN MATKA UNIVALMENTAJAKSI
Marin matka univalmentajaksi sai alkunsa omista unihaasteista. Hän opiskeli tuolloin neuropsykiatriseksi valmentajaksi, ja halusi lisätä työkalupakkiinsa uneen liittyvää asiantuntemusta, koska unihaasteet ovat niin yleisiä
”Koulutus oli mielettömän hyvä tietopaketti, jossa tuli juuri sopivasti asiaa!” Mari kuvailee. Hän arvosti erityisesti koulutuksen selkeästi jäsenneltyä rakennetta: verkkokurssin materiaaleihin pystyi palaamaan joustavasti, Zoom-tapaamiset syvensivät tietoa ja harjoitusasiakkaiden kanssa pääsi konkreettisesti soveltamaan opittua. Työnohjaus antoi lisätukea ja mahdollisuuden oppia muiden kokemuksista.
ENEMMÄN KUIN KOULUTUS – MATKA OMAAN UNEEN JA HYVINVOINTIIN
Univalmentajakoulutus on auttanut Maria paitsi ammatillisesti myös omassa hyvinvoinnissa. Koulutuksen suurimpia oivalluksia oli psykologisen joustavuuden kasvu sekä ymmärrys siitä, ettei unesta tarvitse huolestua. ”Oivalsin, että univaikeudet ovat aika tavallisia, eivätkä yleensä vaarallisia. Se lisäsi turvallisuuden tunnetta ja auttoi itseänikin päästämään irti haitallisista uskomuksista.”
Mari suosittelee koulutusta kaikille, jotka haluavat syventää ymmärrystään unesta, onpa tarkoituksena auttaa muita tai vahvistaa omaa jaksamista: ”Univalmentajakoulutus antoi valmiin paketin, josta on helppo lähteä rakentamaan omaa palvelua. Se on enemmän kuin koulutus – se on matka omaan uneen ja hyvinvointiin.”
Marilla on erityinen taito kohdata asiakkaansa lempeästi ja lämpimästi, ja asiakkaat saavat hänen avullaan kattavan tuen unen ja arjen tasapainon rakentamiseen.
Lue lisää Marista www.uuninpankko.com
IG ja TikTok @uuninpankko
