UNIVALMENTAJIA
MERJA JOUTSENKOSKI-TOLONEN
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja, kätilö
044 559 1930
IG @laakarikeskusgyneko, IG @katilomerja
Otan asiakkaita vastaan livenä Kajaanissa, etänä myös Kainuun alueen ulkopuolelta.
”Olen tehnyt vuorotyötä joten ymmärrän sen tuomat haasteet niin nukkumiseen kuin arkeen. Vahvuutenani on pitkäaikainen työskentely kätilönä eri-ikäisten naisten kanssa ja sen tuoma ymmärrys eri elämänvaiheiden haasteisiin.”
LIISA KORHONEN
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja, Breath Coach, Gravity Yoga -opettaja
040 935 7435
IG: @himalajan_nauru, FB ryhmä: @The Queen Sleeps Tonight
Otan asiakkaita vastaan etäyhteydellä ja livenä Vantaalla.
”Olen erikoistunut auttamaan vaihdevuosi-ikäisiä naisia, jotka tasapainottelevat vaativien työtehtävien ja arjen haasteiden välillä, ja joille stressi sekä hormonitoiminnan muutokset tuovat haasteita nukkumiseen ja mielialaan.”
ANU KOVANEN
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja
IG @univalmennusak
Otan asiakkaita vastaan etäyhteydellä.
MIISA KUOPPA
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja, personal trainer, ravintovalmentaja, kasvojoogaopettaja
Tmi Miisa Kuoppa
040 868 1233
IG: @unentaika
Otan asiakkaita vastaan etänä sekä livenä Helsingissä ja Espoossa.
”Autan 45+ naisia palauttamaan unensa ja voimavaransa. Valmennuksissani yhdistyvät empaattinen ote ja kokonaisvaltainen lähestymistapa, jotka auttavat sinua löytämään rauhan kiireen keskellä.”
MIRKA LINNA
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja, sairaanhoitaja, palautumisohjaaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
044 022 0975
IG: @inhimilli, FB: @inhimilli
Otan asiakkaita vastaan etänä sekä livenä Seinäjoella ja sen lähialueilla.
”Olen mielelläni apunasi vireystilan säätelyn ja kehosi viestien kuuntelemisen opettelussa. Minulla on monipuolinen vireystilan säätelyn työkalupakki. Ikääntymisen vaikutus uneen on minulle myös tuttu alue. Autan mielelläni sinua ja läheisiäsi mikäli olet sairastunut muistisairauteen ja sinulla on univaikeuksia.”
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja, hyvinvointialan yrittäjä, lähihoitaja, rentoutusvalmentaja
045 6525 404
Otan asiakkaita vastaan etäyhteydellä sekä livenä Vantaalla.
”Omat haasteeni herkkäunisuuden kanssa ja kiinnostukseni unen merkitykseen ovat ohjanneet minut auttamaan muita unen, stressinhallinnan ja elämän tasapainon löytämisessä. Yhdistän työssäni kokemuksen kehohoidoista, kivunhoidosta, ääniterapiasta ja univalmennuksesta, luoden yksilöllisiä ja kokonaisvaltaisia ratkaisuja, jotka huomioivat sekä kehon että mielen tarpeet. Tavoitteeni on tarjota sinulle tukea ja työkaluja, joiden avulla löydät kehosi ja mielesi luonnollisen tasapainon – sillä kehon ja mielen tasapaino on avain parempaan uneen ja hyvinvointiin.”
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja, Firstbeat Life kumppani, psyykkinen valmentaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, Positivity psychology practitioner
050 432 6935
IG @mielenmietteet, FB @mielenmietteet, Linkedin Mira Mustonen
Otan asiakkaita vastaan etäyhteydellä.
”Minulla on laaja-alainen osaaminen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. mm. voimavarojen, jaksamisen, stressin, uupumisen, muutokset eri elämän osa-alueilla ja mielen- ja tunnetaitoihin, sekä tavoitteiden ja rajojen asettamiseen. Valmennukset räätälöidään jokaisen asiakkaan tarpeen ja voimavarojen mukaan.”
MARIKA MÄÄTTÄNEN
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja, rentoutusohjaaja, hengitysohjaaja, sosionomi (amk)
045 1342 379
IG: @marika.hyvinvoiva
Otan asiakkaita vastaan livenä Tampereella.
”Olen asiakkaan rinnalla kulkija etsimässä tietä kohti parempaa unta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.”
TERHI NIINIMÄKI
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja, Int Health Coach, Mama Coach
045 8671 299
Otan asiakkaita vastaan etäyhteydellä.
”Minulla on laaja-alainen, kokonaisvaltainen osaaminen hyvinvoinnin eri osa-alueista. Erityisosaamista minulla on vanhemmuuden teemoista. Erityisesti ruuhkavuosia elävät äidit ovat ydinkohderyhmääni.”
TOMA PENNANEN
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja, Stress Management Coach Certification (Spencer Institute)
Otan asiakkaita vastaan etäyhteydellä.
”Olen keskittynyt auttamaan nuoria aikuisia heidän uniongelmissaan, mutta valmennan mielelläni kaikenikäisiä asiakkaita. Vahvuutena motivoiva ote tekemiseen, kokonaisuuksien ymmärtäminen hyvinvoinnin kannalta sekä aito halu syventyä kaikkiin juurisyihin haasteiden taustalla.”
CAMILLA RENVALL
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja
Otan asiakkaita vastaan etäyhteydellä ja livenä pääkaupunkiseudulla.
”Tuen sinua empaattisesti kohti oivalluksia ja levollista unta eri elämän tilanteissa. Lapsuuden traumat, läheisten kuolemat, raskaus ja vauva-vuodet, ruuhkavuodet, stressi, ero, vaihdevuodet, uupumus, unettomuus, hermostolliset haasteet ja erityisherkkyys – näistä minulla on kokemusasiantuntijuutta. Yhdessä, löydämme keinot ja ratkaisun avaimet. Coaching även på svenska.”
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, KM, ravitsemustieteen- ja urheiluravitsemuksen perusopinnot, psykologian perus- ja aineopinnot
050 536 5768
IG:@valmennuspalvelupaivi
Otan asiakkaita vastaan etäyhteydellä sekä livenä Tampereella ja sen ympäristökunnissa.
”Oman urheilu- ja koulutustaustani pohjalta haluan auttaa erityisesti urheilijoita uneen liittyvissä asioissa, mutta kuka tahansa unen kanssa kamppaileva aikuinen voi tulla asiakkaakseni. Ravitsemukseen liittyvä ja lyhytterapeutin koulutus ovat univalmentajan koulutuksen kanssa hyvä yhdistelmä, ja auttaa ymmärtämään univaikeuksien taustalla olevia stressiin, elämän kriiseihin yms. liittyviä tekijöitä.”
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja, luokanopettaja/erityisopettaja, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja (joulukuu -24)
044 3110 255
IG: @uuninpankko, FB: @Uuninpankko, TikTok: @uuninpankko
Otan kaikenikäisiä asiakkaita vastaan livenä Kainuun alueella ja etänä myös Kainuun ulkopuolelta.
”Olen erikoistunut nuorten ja erityisesti nepsynuorten/-aikuisten unihaasteisiin. Valmennusta myös pienryhmille, ryhmille ja esim. työyhteisöjen tyky-/tyhytoimintaan.”
Holistic Sleep SCFA® univalmentaja, Int Health Coach, Bodymind Energy 3 tason energiahoitaja, Health Coach Master opiskelija, Mind Coach stressinhallintavalmentaja opiskelija
0400 476 258
IG @bodymindcoachtimo
Otan asiakkaita vastaan etäyhteydellä sekä livenä Lahdessa, Hollolassa, Kärkölässä ja Riihimäellä.
”Autan vuorotyöläisiä saavuttamaan luonnollisen unen ja tasapainoisen elämän. Erityisosaamiseni kattaa holistisen univalmennuksen, stressinhallinnan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemisen. Yhdistän valmennuksessani viimeisimmän hyvinvointitiedon, coaching-taidot ja lempeät energiahoidot. Tavoitteeni on tarjota kestäviä ratkaisuja uneen, palautumiseen ja mielenrauhaan.”
