SUOMALAISET NUKKUVAT VÄHEMMÄN JA HUONOMMIN KUIN KOSKAAN. TIETOA UNESTA ON KYLLÄ SAATAVILLA, MUTTA APUA UNIVAIKEUKSIIN JA TUKEA UNILÄÄKKEISTÄ VIEROTTAUTUMISEEN ON VAIKEA LÖYTÄÄ.
Univalmennus on puuttuva palanen unettomuuden hoitopolussa. Univalmennuksen painopiste on kehon ja mielen ylivireystilan rauhoittamisessa. Valmennuksessa tunnistetaan ja muokataan asiakkaan uneen liittyviä haitallisia uskomuksia, jäykkiä ajatusmalleja sekä negatiivisia tunteita. Otetaan etäisyyttä omiin ajatuksiin, rauhoitellaan pelkomuistikeskusta ja kasvatetaan samalla luottamusta luonnolliseen uneen. Tavoitteena on päästä eroon liiallisesta unen kontrolloinnista ja alkaa ajatella ja käyttäytyä kuten normaali nukkuja. Ja tietysti nukkua levollisemmin.
HALUAISITKO SINÄ YMMÄRTÄÄ PAREMMIN ASIAKKAIDESI UNIONGELMIA JA SYVENTÄÄ OSAAMISTASI UNIVALMENNUKSEN ALUEELLE?
Helsingin Uutiset listasi tulevaisuuden aloja, joilla riittää töitä. Yksi toimiala oli väestön ikääntymiseen ja terveydenhoitoon liittyvät ammatit, esimerkkinä univalmentaja, joka auttaa aikuisia nukkumaan paremmin. Haluaisitko sinä auttaa suomalaisia nukkumaan paremmin ja enemmän, lääkkeettömästi? Nyt siihen on mahdollisuus, sillä järjestämme psyykkiseen puoleen keskittyviä univalmentajakoulutuksia.
Varsinaista pohjakoulutusvaatimusta tähän koulutukseen pääsylle ei ole. Voit liittää univalmennuksen muuhun osaamiseesi, jolloin se toimii täydentävänä koulutuksena sinulle. Univalmentajakoulutus soveltuu erityisen hyvin coacheille, terapeuteille, unihoitajille, hyvinvointivalmentajille sekä muille hyvinvoinnin tai terveydenhuollon parissa työskenteleville.
Kehittämämme Holistic Sleep SCFA® (Sleep Coach For Adults) -univalmennus pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT), hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) ja ratkaisukeskeisiin menetelmiin. Koulutus on Suomen ensimmäinen univalmentajien koulutus, jossa sovelletaan lupaavia tutkimustuloksia unettomuuden hoidossa saaneita HOT-menetelmiä.
Koulutus toteutetaan itsenäisesti opiskeltavin verkkokoulutuksin sekä etäyhteydellä Zoomia käyttäen. Koulutuksen aikana toteutetaan harjoitusvalmennuksia, joita käydään läpi työnohjaustapaamisissa.
Koulutuksen suorittaneet ja lisensointikokeen läpäisseet saat lisensointitodistuksen sekä luvan käyttää Holistic Sleep SCFA® univalmentaja -nimikettä.
EARLY BIRD -HINTA 1490€ (alv 0%) 31.5.2025 saakka (normaali hinta 1690€)
HOLISTIC SLEEP UNIVALMENTAJAKOULUTUS SISÄLTÄÄ LISÄKSI:
Holistic Sleep univalmentajan työkirja
Sähköinen työkirja, jossa on perustietoa unesta ja koottuna univalmennuksessa käytettäviä harjoituksia.
Harjoitusvalmennukset
Osallistuja hankkii vähintään kaksi harjoitusvalmennettavaa, joita valmentaa 3-4 kertaa. Univalmentajakoulutuksesta saa todistuksen, kun on tehnyt harjoitusvalmennukset ja toimittanut palautteen niistä kouluttajille.
Suljettu Facebook -ryhmä
Yhteydenpitoa ja ajatusten vaihtoa ryhmäläisten ja kouluttajien kesken koko koulutuksen ajan.
Lisensointi
Koulutuksen suoritettuasi ja läpäistyäsi lisensointikokeen saat lisensointi-todistuksen sekä luvan käyttää Holistic Sleep SCFA® univalmentaja -nimikettä.
Tutustu Holistic Sleep univalmentajakoulutuksesta valmistuneisiin univalmentajiin! Lue, mitä mieltä he ovat univalmentajakoulutuksesta ja miten he hyödyntävät koulutuksen oppeja omassa työssään.
”Univalmentajakoulutus antoi valmiin paketin, josta on helppo lähteä rakentamaan omaa palvelua. Se on enemmän kuin koulutus – se on matka omaan uneen ja hyvinvointiin.”
”Koulutus tarjoaa arvokkaita eväitä paitsi ammatillisesti myös henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Koulutus antaa valmiuksia toimia valon tuojana ihmisille, jotka tarvitsevat apua unen ja jaksamisen kanssa.”
”Koulutus sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita omasta jaksamisesta ja vireydestä. Ei siis tarvitse välttämättä itse ruveta univalmentajaksi. Koulutus ei varmasti ole hukkaan heitettyä aikaa!”
”Univalmentajakoulutus on loistava alku tämän teeman syvempään opiskeluun – kuin aarrearkku, jonka auki saatuaan tiedonjano vaan kasvaa.”
”Jos haluaa tarjota asiakkailleen uneen liittyviä lisäpalveluja tai syventää omaa tietämystään unesta, tämä koulutus on loistava valinta.”
”Suosittelen univalmentajakoulutusta kaikille hyvinvointialan ammattilaisille, sillä se tarjoaa arvokasta perustietoa ja käytännön työkaluja.”
MITEN MUKAAN KOULUTUKSEEN?
- 1
Syksyn 2025 koulutukseen ilmoittaudutaan tällä lomakkeella. Ilmoittautuminen päättyy 13.8.2025.
Ilmoittautumisen yhteydessä tarvitsemme nimesi, osoitteesi ja puhelinnumerosi. Jos lasku tulee yritykselle, kerro yrityksesi nimi ja y-tunnus sekä ilmoita haluatko maksaa yhdessä erässä vai osamaksulla.
- 2
Koulutuksen ilmoittautumismaksu on 150 € (alv 0%) ja se maksetaan ilmoittautumisen jälkeen. Tarkemmat sopimus- ja peruutusehdot ja laskun saat sähköpostitse. Ilmoittautuminen on sitova, kun ilmoittautumismaksu on maksettu ja varmistat näin paikkasi koulutuksessa. Mikäli ilmoittautuminen tehdään 31.7. jälkeen, emme enää lähetä ilmoittautumislaskua vaan suoraan osallistumismaksun.
- 3
Koko koulutus tai ensimmäinen osamaksuerä maksetaan 27.8.2025 mennessä. Hinta 1690€ (alv 0%). Early bird -hinta 1490€ (alv 0%) on voimassa 31.5.2025 asti.
Jos sinulla on kysyttävää koulutuksesta, ota yhteyttä info@holisticsleep.fi puh. 040 8422 661/Katía tai 0400 815 500/Päivi.
KOULUTUKSEN AIKANA OPIT AUTTAMAAN ASIAKKAITASI TEKEMÄÄN OIVALLUKSIA JA TUKEMAAN HEITÄ MUUTOKSESSA.
KOULUTTAJAT
Katía Uusikartano
- Uniterapeutti, sosiaalipsykologi (YTM), LCF Life Coach®, Business Coach
Päivi Karhu
- Uniterapeutti, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, ravintovalmentaja, LCF Life Coach®, ekonomi (KTM)
Meillä kummallakin kouluttajalla on omakohtainen kokemus yli vuosikymmenen jatkuneesta unettomuudesta, siitä toipumisesta sekä unilääkkeistä vieroittautumisesta. Hostaamme yhdessä Muijanukutus! -unipodcastia ja teemme ryhmävalmennuksia unettomille. Kumpikin tekee univalmennusta yksilöasiakkaille omien yritystensä Elossa ja Levossa kautta.
KOULUTTAMIEMME UNIVALMENTAJIEN PALAUTTEITA:
Parasta olivat mielenkiintoiset esimerkit elävästä elämästä ja käytännön harjoitusvinkit asiakkaille.
Molemmat olette ihania, selkeitä ja helposti lähestyttäviä ja veditte ryhmää lempeästi!
Selkopuheisia ja mukavia naisia. Koulutus toimi yllättävän hyvin Zoom-alustalla :)
Minulla kasvoi HOT-menetelmien ja HOTin viitekehyksen ymmärtäminen. Sain myös konkreettisia työkaluja, miten toteuttaa HOTia univalmennuksessa.
Koulutusmateriaali kokonaisuudessaan toimi hyvin, eli täsmä oppimistuokiot ja esim demovalmennukset myös hyvin havainnollistavat. Työnohjaustapaamiset myös tärkeitä.
Koulutuksessa kaikki oleellinen tuli kompaktisti, turhia vatkaamatta.
Katía ja Päivi on lämminhenkisiä ja helposti lähestyttäviä kouluttajia. Vuorovaikutus on helppoa! Molemmilla oma unettomuuskokemus taustalla ja kokemus asiakastyöstä sekä aito kiinnostus viedä unettomuuden hoitoa eteenpäin.
Sopivassa määrin materiaalia. Mahdollisuus kysyä. Sopiva aikataulutus. Työkirja ehdoton plussa.
Koulutus oli selkeästi rakennettu, asiasisältö perustui tutkittuun tietoon ja kouluttajat jakoivat kivasti omia kokemuksiaan esimerkkeinä.
Luontevaa. Henk.koht. kokemukset = aito ymmärrys aiheista + hyvä, että otitte esille myös erinäisiä tutkimuksia.
Katía ja Päivi ovat asiallisia, empaattisia, asiansaosaavia kouluttajia.
Parasta oli te valmentajat! Lisäksi oppimisalusta oli selkeä ja oppimisvideot hyviä, eivätkä liian pitkiä.
Kiitos vielä hyvästä univalmennus koulutuksesta, joka oli mielestäni erittäin onnistunut kokonaisuus.
Hyvin tehdyt materiaalit ja hyvä syvennys niihin tuntien aikana. Mukavia olivat myös pari/ryhmäharjoittelut ryhmäläisten kanssa.
Kaksi viimeistä työnohjausta opetti paljon!
Päivi ja Katía ovat todellisia asiantuntujoita molemmat. Oli hienoa oppia uusia asioita ja saada varmennusta aikaisempaan.
Koulutus oli hyvin rakennettu kokonaisuus, joka eteni johdonmukaisesti.
Etäkoulutus, joka on helposti kankeaa ja haaleaa, toimi todella erinomaisesti. Meistä muodostui hyvä ryhmä, jossa kaikilla oli luottavainen olo ja myös annettavaa. Katian kirjoittama kirja, jonka saimme ennen kurssin alkua, toimi hyvänä innoittajana ja selkärankana muihin saamiimme materiaaleihin ja luentoihin. Asiakokonaisuus oli kattava ja moni taito karttui yhteisharjoituksissa.
Lempeitä, asiallisia ja ammattitaitoisia. Hyväksyvä ilmapiiri koulutuksissa iso plus.