HOLISTIC SLEEP SCFA® UNITERAPEUTIT

Päivi Karhu ja Katía Uusikartano mediassa:

”Koskaan ei ole liian myöhäistä, mutta ei myöskään liian aikaista hakea apua uniongelmiin.”

Näin kertoo uniterapeutti Päivi Karhu Nelosen Jaksa paremmin -tv ohjelman haastattelussa.

Jaksa paremmin 28.9.2025, kausi 14, jakso 9, kohta 6:30 

“Kieltäydyin myöntämästä, että kärsin unettomuudesta, koska lääkkeet pitivät minut toimintakykyisenä”

Näin kertoo uniterapeutti Katía Uusikartano Kauneus & Terveys -lehdessä, josta voit lukea hänen unettomuustarinansa.

Kauneus & Terveys -lehti 14/2024

“Miksi juuri mökillä nukkuu aina niin hyvin?”

Uniterapeutti Päivi Karhu kommentoi, ettei kyse ole pelkästä tuntemuksesta, vaan tutkimustiedot osoittavat, että mökkiolosuhteissa unenlaatu voi todellakin olla parempaa.

voice.fi 7/2024

“Uni ei tule pakottamalla”

Satunnainen unettomuus vaivaa jo joka kolmatta suomalaista. Uniterapeutti kertoo vinkkinsä unettomuuden juurisyiden selvittämiseen ja parempiin uniin.

Omakoti 4/2024

”Liika yrittäminen on unelle myrkkyä”

Hyvät neuvot nukkumiseen.

Voi hyvin 11/2023 Uni -erikoisnumero

”Omien uskomusten purkaminen auttoi nukkumaan”

Katía Uusikartano korostaa univalmennuksessaan lempeyttä, pelkojen voittamista ja sitä, että aivot voivat toipua. Hän kärsi yli 18 vuotta unettomuudesta.

Luontaisterveys 9/2023

“Pääsin irti unilääkkeistä elämäntapoja ja ajattelua muuttamalla”

Päivi Karhu, 55, on aina ollut herkkäuninen. Unilääkkeistä vieroittuminen onnistui lopulta pieni askel kerrallaan.

Tunne ja mieli 3/2023

“Kronoreksia – hyvän unen vihollinen”

Oletko kuullut kronoreksiasta? Se tarkoittaa epätervettä oman unensa tarkkailua, kontrollointia ja optimointia – ja huolestumista, jos asiat eivät sujukaan kuten oli ajatellut.

Uniuutiset 9.4.2021

“Unen auttaja”

Päivi Karhu on hyvän unen puolestapuhuja, univalmentaja ja vertaisohjaaja. Alalle kannusti oma elämäntilanne.

Uniuutiset 4/2021

“Luulin menettäneeni nukkumisen taidon”

Päivi Karhu, 53, nukkui 15 vuotta unilääkkeiden avulla. Avopuolison parantumaton sairaus pani koko elämän uusiksi.

Kotivinkki 27.11.2021

“Älykellossa voi piillä vaara: unettomuudesta voi kehittyä kronoreksia”

Unen liiallinen mittarointi, tarkkailu ja edistäminen saattavat johtaa kronoreksiaan. Silloin nukahtamaan yrittämisen kierre pitäisi saada katkaistua, sanoo univalmentaja Katia Uusikartano.

Iltalehti 1.6.2021

”Katía Uusikartano pääsi irti unilääkkeistä 20 vuoden jälkeen – siihen auttoi muutama keskeinen oivallus”

Vasta täydellinen pysähtyminen sai Katía Uusikartanon tunnistamaan unettomuutta ylläpitävät ajattelutavat sekä virittämään mielen suhtautumaan uneen uudella tavalla.

Helsingin sanomat 10.12.2020

“Oivalsin, ettei unta voi suorittaa”

Avioero laukaisi Katía Uusikartanossa unettomuuden, jota kesti 20 vuotta. Unilääkekierre katkesi vasta, kun hän lakkasi pelkäämästä nukkumaanmenoa.

SPORT-lehti 11-12/2020

“Seesteinen makuuhuone takaa hyvän unen – katso univalmentajan vinkit”

Anna.fi