Miksi hermoston rauhoittaminen vaihdevuosissa on tärkeämpää kuin koskaan?
Onko sinulla iltaisin vaikeuksia rauhoittua, vaikka olet väsynyt? Heräätkö aamuyöllä sydän tykyttäen tai hikoillen eikä uni
Nukun kevyesti ja herään herkästi – olenko vain huono nukkuja vai erityisherkkä?
Kun keho väsyy mutta mieli ei hiljene, kun pienikin ääni tai valon pilkahdus herättää yöllä, alkaa
Herään helposti pieniinkin ääniin ja valoon – mistä on kysymys?
Oletko herkkäuninen? Heräätkö helposti ääniin, valoon tai pienimpiinkin muutoksiin unen aikana? Tämä ilmiö tunnetaan unen häiriöherkkyytenä,