Herään helposti pieniinkin ääniin ja valoon – mistä on kysymys?

2025-01-31T08:26:26+00:0031 tammikuun, 2025|Hyvä uni, Kehon rauhoittaminen, Unirytmi|

Oletko herkkäuninen? Heräätkö helposti ääniin, valoon tai pienimpiinkin muutoksiin unen aikana? Tämä ilmiö tunnetaan unen häiriöherkkyytenä,

Herään kello 03.00 – mitä kehossani tapahtuu ”suden hetkellä”?

2024-12-29T17:59:42+00:0027 joulukuun, 2024|Hyvä uni, Mielen rauhoittaminen, Unirytmi|

Sinäkin olet varmasti joskus havahtunut hereille aamuyön tunteina, siinä kolmen-neljän maissa, ja huomannut mielesi alkavan heti

Go to Top